|
Tarm rens
Hvorfor en ren tarm viktig.
En tarmrens kan rense ut gammelt slagg og belegg fra tarmene, avgifte hele
kroppen, fjerne parasitter, rense lymfene, forbedre næringsopptaket, motvirke
trøtthet, gi endrede matvaner, gi forbedret metthetsfølelse av "lettere" mat, gi
mindre behov for næringstillskudd, forbedre b-vitamin og jernbalansen, reduksjon av
tarmproblemer, fjerning av luftsmerter, reduksjon av kroppslukter, gi et større
velbehag og renhet i hele kroppen, og fjerne den bakenforliggende årsaker til et
stort antall sykdommer. I tillegg går de fleste med overvekt ned i vekt.
De fleste mennesker i dag lider av forstoppelse enten de vet det eller ikke.
Forstoppelse er faktisk tilstanden når avføringen er hardt sammenpakket. Det finnes
to typer treg avføring: en type når avføringen er hardt sammenpakket, og en annen
når avføring blir hard og fester seg til tarmveggene, og ikke kommer ut i den vanlige
avføringen. Dette er så vanlig at nesten ingen opplever dette som unaturlig.
Tarmenes oppgave er å absorbere fuktighet fra innholdet i tarmen, og dess lenger
matrester er i tarmen, dess mer fuktighet blir absorbert. Et slimete innhold blir
værende lenger enn et tyntflytende innhold, og transporttiden igjennom tarmen blir
lenger. Når det tar lenger tid, blir alt mer sammenpresset, og det blir seigere og
klistrer seg til tarmveggen.
Etterhvert som massen passerer igjennom tarmen blir det flere og flere lag med en
seig oftest hard og gummilignende nesten svart masse. Dette tetter igjen
tarmlommer og legger seg som en hinne i tykk- og tynntarmen. Denne gamle
avføringen forsvinner ikke fra kroppen igjen ved vanlig tarmtømming, og man
trenger spesielle teknikker som et tarmrensprogram som kan løse opp det
klisterlignende materialet som sitter fast.
Kostholdet i dagen samfunn gjør at vi spiser vi mye syreholdig mat som danner det
slimete materialet som ellers skulle vært vannaktig. En slimfri tarm ville ha hatt
"tømming" 2-3 ganger daglig i motsetning til en. Ikke slimdannende mat beveger seg
raskt igjennom tarmen, og er mindre kompakt fordi den inneholder mer veske og er
ikke klebrig, og når man går på toalettet er alt over på kort tid istedet for at det kan
ta minutter. En slimete avføring karakteriseres av at avføringen er klumper som er
presset sammen og er klebrig og det er anstrengende å få det ut av kroppen. Ut i fra
dette kan man sjekke selv hvordan man har det med sin tarmhelse.
Avføringsmidler har ingen effekt på belegget på tarmveggene, og de som lider av
kronisk diare har ofte irritasjon i tarmveggene som har et belegg som er infisert med
parasitter. Tarmrens kan være en god løsning for de felste tarmtilstander. Parasitter
som lever i tarmbelegget blir også skylt ut ved en tarmrens, for de kan ikke lenger
feste seg dersom det ikke er noe å feste seg i. Tarmrens renser ikke bare tarmen,
men også hele fordøyelsesystemet og påvirker også næringsopptaket og lymfene. En
skitten tarm kan ha så mye belegg at det blir bare en smal kanal igjen for maten å
passere igjennom og man får et svekket næringsopptak fordi næringen som normalt
skulle blitt tatt opp av flatene i tarmen ikke lenger kommer igjennom belegget. Selve
tarmen kan bli mer og mer deformert av belegget, og man kan kan få smerter og
ubehag, og dette kan også føre til brokk som er tilstanden der deler av
fordøyelseskanalen forlater sin normale plass.
Mennesker med dårlig næringsopptak forsøker ofte å hjelpe til med å tilføre seg selv
konsentrerte proteiner, vitaminer og enzymer. Bedringen blir ofte kortvarig, fordi de
fleste proteiner er veldig slimdannende (eneste unntaket er Spirulina og ølgjær) og
dette reduserer igjen næringsopptaket, og man må hele tiden øke dosen for å få mer
næring.
Dette blir en ond sirkel. Næringsopptaket økes best ved å gjennomføre en tarmrens
og gå over til et mer optimalt kosthold. Et fullverdig kosthold innholder mange
næringsstoffer som ennå ikke er isolert ved forskning i labratorium. I tilskudd får vi
bare i oss en brøkdel av disse stoffene, og selv om det er bra å kunne ta
kosttilskudd, kan de aldri erstatte et god kosthold.
En tarmrens kan også gjøre at man fordøyer maten bedre og man kanskje spiser
mindre, og mat som tidligere ikke mettet kan gjøre det. Folk som ofte føler de
trenger kjøtt for å bli mette, kan ofte ha et dårlig næringsopptak som hindrer
opptaket av de mer subtile næringsstoffene.
Tarmen påvirker hele kroppen og selv om mange kanskje vil synes det er ekkelt å
tenke på, så er tarmene et sted der foråtnelse pågår. Fra denne prosessen kommer
det gifter som går ut i blodomløpet og som påvirker hver celle i kroppen. Disse
giftene kan skape selvforgifning som kan være en grunnleggende årsak til svært
mange sykdommer.
Mengden av forråtnelse avhenger av hvor lenge maten er i kroppen, hvor effektiv vår
fordøyelse er og hvilken mat vi har spist. Mat som har stagnert i fordøyelsessystemet
er vanskelig å fjerne.
I løpet av en tarmrens kan transporttiden for mat gå fra 100 timer til 24 timer
igjennom fordøyelsessystemet. For å forstå hvorfor mat i kroppen råtner, kan man
tenke seg hvordan mat som blir liggende i 37 graders varme vil oppføre seg. Kjøtt,
fisk, egg og pasteuriserte melkeprodukter er veldig slimdannende. Det optimale ville
vært at disse matvarene gikk igjennom kroppen fort, men istedet går de igjennom
veldig langsomt da de danner slim.
Derfor blir forråtnelsesprosessen mange ganger større enn for frukt og grønnsaker
som ikke råtner så fort i 37 grader. Få spiser en diett som er helt slimfri, og selv de
som gjør det trenger ofte å rense tarmene sine. Det er også en nær forbindelse
mellom kroppslukt, fotlukt, dårlig ånde og forråtnelse i tarmen. De som svetter lite
kan også ha blokkeringer i svettekanalene.
En tarmrens og en god diett kan rette opp dette. Tarmfloraen består av to grupper
tarmbakterier. De første er forråtnelsesbakterier og de andre er de "vennlige"
bakteriene. De siste produserer melkesyre, eddiksyre, fordøyelsesenzymer og
vitaminer. De sistnevnte er også kjent som laktobakterier og er også kjent som
acidophilus og bifidus. Disse finnes i store mengder i gress og i de fleste grønnsaker
og kornsorter.
Disse produserer fordøyelsesenzymer og forbedrer fordøyelsen og holder
foråtnelsesbakteriene i sjakk. Forråtnelsesbakteriene er de som avgir illeluktende
gasser og gifter som vanligvis slippes ut igjennom anus. Dersom denne gassen ikke
kommer ut kan det bli absorbert av blodet og kan forårsake hodepine og
ubehageligheter.
En frisk tarm skal bestå av 85% laktobakterier og 15% forråtnelsesbakterier, men i
vårt moderne samfunn er det oftest motsatt. Luftdannelser kommer ofte av for lite
laktobakterier, og mange spiser ofte derfor yoghurt, kefir, acidophitlus osv. Dette gir
desverre ofte bare en kortvarig forbedring, og det beste er å utføre en tarmrens og
gå over til et godt kosthold, og da vil dette bli normalisert. En godt balansert
tarmflora kan også avhjelpe jernmangel, tretthet og mangel på B vitaminer. Vi har
ikke godt av å tilføres for mye melkesyre, for dette blir lagret i muskelaturen og kan
skape stivhet og smerte. Kroppen kan produsere dette selv igjennom et god
balansert kosthold.
Slim dannes for å hindre giftige substanser fra å absorbert gjennom tarmveggene og
inn blodet. Dvs. at når slim oppstår har kroppen oppfattet noe som farlig eller giftig.
Slim i lungene kan komme fra smusspartikler man har pustet inn, og slim i tarmen
kan komme fra syrebasert mat.
Slim er altså uttrykk for en forgiftelsestilstand. Melkeprodukter fra kumelk er det
mest slimdannende av alle matvarer.
Dette inkluderer melk, smør, ost, yoghurt, kefir og fløte. Geitemelk og rismelk er
mindre slimdannende. Animalske produkter som kjøtt, fisk og egg er nesten like
slimdannende som kumelk, men de påvirker luftveiene litt mindre.
Av grønnsaker er soyabønner det mest slimproduserende er like ille som
melkeprodukter. De neste på listen er korn og frøprodukter. Frukt og grønnsaker
skaper nesten ikke slim i det hele tatt med unntak av "gassbehandlede" bananer (de
fleste vi får kjøpt i Norge) og tørket frukt (svovelbehandlet).
Tabeletter med vitaminer og mineraler kan produsere slim og gelantinkapsler er
meget slimproduserende.
3 grønnsaker som kan motvirke slim og produsere laktobakterier er løk, kål og
jordskokker. Man skal spise en viss mengde av dette for å få resultater.
Urtene rengjør, renser, bryter ned og spyler bort stivnede rester. Noe some er veldig
bra til rensing av tarm, er super green fra innerlight.
Under en tarmrens kan man derfor oppleve rensningsreaksjoner der man i tillegg til
diare, og ubehag i tarmene, kan få utslett, svimmelhet, søvnforstyrrelser, kløe,
svingninger i hømøret og man kan kjenne verk, stivhet og hovenhet i muskler og
ledd. Dette trenger ikke å være særlig merkbart, men man bør være forberedt på at
en tarmrens kan være slitsomt til tider. Når belegget løsner og kommer i bevegelse
er det jo naturlig at visse reaksjoner oppstår. Men de fleste tarmrenser er så godt
sammensatt at de tilbyr flere trinn der man kan regulere dette for å redusere
reaksjonene. Maten man spiser har jo også mye å si. Derfor er et godt kosthold også
viktig under tarmrensen.!
Artikkel av: www.KevinFroystad.com
|
